Pravidelné lekce cvičení pro ženy v seniorském věku v pohybovém studiu Souladronka. Program je zaměřen na bezpečný a zdravý pohyb, prevenci úrazů, posílení pánevního dna, mobilitu i strečink.
Pohybové lekce zaměřené na bezpečné a zdravé cvičení pro ženy v seniorském věku je možné navštěvovat pravidelně každý pátek v 11 hodin ve stylovém prostředí studia SouLadronka v usedlosti Ladronka. Program je zaměřen také na prevenci úrazů a posílení pánevního dna, mobilitu a strečink. Cvičení probíhá s respektem k věku i individuálním potřebám v malých skupinkách. Díky finanční podpoře městské části je cvičení za zvýhodněnou cenu 120 korun a je určeno výhradně ženám. Přijďte spojit zdravý pohyb se společenským setkáním.
SouLadronka
Turistický pochod pro děti i dospělé je tradiční akcí na začátku září, letos již 33. ročník. Start je 6. září v 8:30 hod. na dětském hřišti v Soborské ulici vedle zahrádek. Trasa vede oblastmi Horní a Dolní Šárky, na ní čekají na účastníky úkoly.
Šárecký okruh má za cíl nabídnout dětem i dospělým program na sobotní dopoledne. Trasa je dlouhá 7 km, na ní čekají stanoviště s úkoly, tentokrát na téma Svět zvířat.
Sejdeme se na dětském hřišti v Soborské ulici v době od 8:30 do 9:30 hod. Po absolvování trasy čeká na účastníky malé občerstvení a medaile.
Marie Pojerová